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J’apprends à gérer mes émotions… et à me recentrer

Cette période est compliquée je ne dirai jamais le contraire! Ce virus nous invite à revenir à notre essentiel et fait remonter des émotions comme des colères que l’on croyait dépassées… Avec ce texte, je vais t’inviter à te pauser 10-15 min en fermant les yeux… Prends une grande inspiration, bloque quelques secondes et à […]

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Je n’arrive plus à maîtriser mes peurs pendant ce confinement…

Depuis le début de ce confinement, les peurs, même anciennes, sont beaucoup plus présentes voire même revenues à la surface! Et c’est normal! Si vous prenez le temps d’écouter les médias, si vous êtes souvent sur les réseaux sociaux, vous avez pu constater que les messages négatifs et véhiculant la peur! Etre sur ces réseaux […]

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Le cordonnier le plus mal chaussé!

Cela fait maintenant 4 ans que j’accompagne des entrepreneurs, des porteurs de projets vers un meilleur alignement entre ce qu’ils sont et ce qu’ils font… et ce avec de belles réussites car en général, ils explosent leur CA et leur rentabilité. L’alignement… Faire grandir… C’est mon why, mon essentiel….Cependant, je ne suis pas très honnête […]

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Pourquoi je ferais appel à un coach? Je peux y arriver seule!

 Ma première réaction lorsque j’entends cette réponse est « Oui, je suis entièrement d’accord! Seule, tu peux y arriver! » Ma seconde réaction sera de poser des questions afin de déterminer les croyances qui se cachent derrière cette réaction! Des croyances??? Et bien oui! BIen souvent, on pense que faire appel à un ou une coach est […]